蒲郡大会完走プロジェクト2010　第6回レポート

蒲郡大会完走プロジェクト2010　開催レポート
　

第6回　オープンウォータースイム練習会　

開催日　：　2010年6月13日（日）　　　　場所　：　小野浦海水浴場
　

本日は、蒲郡オレンジトライアスロン大会完走プロジェクトの第６回。

来週アクアスロン大会が開かれる小野浦海水浴場にて、オープンウォータースイムの実践練習を行いました。
38名の方が参加し、そのうち半分くらいの方は、海で泳ぐのが初めてでした。

まずは、海とプールの違い、海での泳ぎ方のポイントなどを説明。
そのポイントを踏まえて泳いでは、また注意点を伝えの繰り返し。
最後はラン＋スイム＋ランのミニアクアスロンを2セット。
最初は怖がっていた皆さんも、最後は立派なあくアスリートに！トライアスリートまでの道も近い！

海の底が見え、水質は良かったが、途中から小雨が降り、風も出てきて、初めから波は高かった。
この海でよげれば、どこでも大丈夫でしょう。

さあ！いよいよ来週はレース！
今日の経験を生かして、皆無事に完走して欲しい。
ちなみに僕もアスリートの部（スイム1km＋ラン5km）に参加します！皆さんと勝負！

　

	まずは皆でストレッチ！　　　このころはまだ、海は凪だったのですが…。
	ストレッチの後、浜辺にて、オープンウォータースイムの　　特徴、ウェットスーツの特徴、泳ぎ方のポイントを説明。　　知っているようで知らないポイントを、　　競技暦15年のプロトライアスリートより直伝！
	いよいよ、皆さん、恐る恐る海に入る！　まずは足が着くところで、海に慣れ、浮き身の練習。
	小野浦大会に向けて、浜辺ラン！
	遠浅の小野浦は安心して泳げます。　　　海で泳ぐ時だけでなく、浜辺に上がってくる時にも、　　隠されたポイントが！
	小野浦大会では、　　階段も上り下りします。
	最後は皆で記念撮影！　　皆さん、来週、頑張りましょう！