蒲郡プロジェクトの第７回。

本日は、小野浦海水浴場にて、愛知県トライアスロン協会主催の「アクアスロン・スプラッシュ＆ダッシュin小野浦」に参加。
アクアスロン（スイム＋ラン）のレース実戦経験を通じて、蒲郡大会に向けての自信をつけてもらうことが目的。
今回は、20名の方が参加、その8割がデビュー戦だった。

波は比較的穏やかで、天候曇りという絶好のコンディション。
大会の参加者数は330名と昨年よりも大幅に増えていた。

受付後、用具のチェック、スケジュールを説明。
開会式終了後、ウォーミングアップを兼ねてコースの試走をポイントを説明しながら行った。
その後、海に入り、ブイまで泳いでもらい海の状況を確認。先週のOWS練習の復習を行った。
そして、競技説明、トランジションのセット、スタートの準備をサポート。
皆さん初めてで緊張感のあるなか、不安を解消していただけたと思う。
　

　↑自己紹介、今日の意気込みを発表！　　　　　　　　　↑準備体操、どきどき、わくわく



　↑ランコースを試走　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑ランコースを試走、浜辺ランのポイント紹介


レースは3ウェーブに分かれており、自分のレースの順番までは、他のメンバーを応援、プロジェクトチームの連帯感を高めることができた。泳ぎが苦手で、スイムを心配されていた方も最後尾ながら何とか1kmを完泳！20名全員が無事にフィニッシュを迎えることができ、目標を達成した。やはり実際にレースに出てみて、しんどい、きつかったという声もあったが、それ以上に完走したときの喜び、充実感が大きかったと皆さんおっしゃってみえた。自分もトレーニングの一環として、アスリート（スイム1km＋ラン5km）の部に出場。スイム・ランともにまだまだといった感覚だったが、しっかり追い込みポイント練習になった。

今回は、スイム+ランの2種目。来週はバイク+ランの2種目「デュアスロン」を実施。
ここにも、競技暦20年近い、プロトライアスリート竹内鉄平の秘策が盛りだくさん。
次回をお楽しみに！