蒲郡大会完走プロジェクト2010　第8回レポート

蒲郡大会完走プロジェクト2010　開催レポート
　

第8回　デュアスロン　（B6.6km+R2km）×3セット

開催日　：　2010年6月27日　　　　　場所　：　昭和の森周辺
　

今日は朝方は雨が降っていたが、徐々に回復。
予定通り蒲郡プロジェクト第８回のデュアスロン練習会を開催することができた。

バイク→ランのトランジション、感覚に慣れてもらうことが目的。
バイク6.5km＋ラン2kmを3セット。

1set目はアップとコースの試走を兼ねてゆっくりと。
2セット目は2グループに分けて、8割程度の感覚で。
3set目は一斉スタートでレースをイメージしてもらった。

もちろんセット間には、ルール、トランジションのコツを解説。
トランジションの数秒の差が、バイクに入ると大きな差になることを実感して頂けたと思う。
バイク後のランの走り方のポイントも。ラストセットは、レースそのものの真剣勝負だ。

今回このプロジェクトに参加して、これまで練習を積んできた皆さんは、デビュー戦とはいえ、すでにかなりのスキル、力を身につけてきている。自分も気を抜いていたら負けてしまうほどだ。まさに初心忘るるべからず。今回のプロジェクトは自分にとっても、非常によい勉強、また刺激になっている。

参加者、スタッフの皆さんに感謝！！次週（7/4）は、蒲郡大会に向けての最後のポイント練習となるミニトライアスロン練習会in西浦温泉。これまでの練習の総仕上げとなる実戦トレーニングだ。最後まで気を抜かず、事故・怪我のないようにして、蒲郡大会に向けての調整を行っていきたい。