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まったくの初心者が10週間でトライアスロン大会デビューを目指す蒲郡オレンジトライアスロン大会完走プロジェクト。 ここまで順調にきています。 4月28日土曜日の午後は、ロードバイク基礎講習の振り替え設定日。昭和の森駐車場にローラー台を並べて、ポジションチェック、ペダリングスキル講習、メンテナンス講習、実走しながらのコーナリング、...ブレーキング、ダンシング実技練習を無事に予定していた内容を終えることができました。8名の方にご参加頂きましたが、皆さん、ばしっとポジションが出て、明らかに楽にロードバイクが扱えるようになったと思います。    スイムやランでもフォームが大事なように、バイクでも、ポジションがしっかりと出て、ペダリングの理論が理解できていなければ、距離を乗り込んでも、どこか体を痛めたり、伸び悩んでしまいます。基本は大事。毎年この講習を開くたびに改めてそう思います。三好SAトライアスロン倶楽部の皆様、チームあすたまの選手、リップルの皆さんからローラー台をお借りしました。ありがとうございます。次回は実際に公道を集団で走ります！大会まで後少し。自分を信じて頑張りましょう！ |